Psychothérapie et psychanalyse pour adulte, à Saint-Maur-des-Fossés

Pour quelles raisons consulter ?

Commencer une psychothérapie se fait généralement quand une souffrance est ressentie. Elle peut concerner des éléments récents, comme des vécus plus anciens qui viennent polluer le présent. Etre adulte c'est être responsable de ses choix de vie et de ses actes, y compris vis-à vis de la loi. Assumer ses responsabilités, construire sa vie peut être entraver par des difficultés et blocages à différents niveaux : familial, au travail, dans sa formation, sa relations de couple, sa sexualité, ses relations sociales, ses projets d'avenirs, le fait de prendre des décisions et autres. Ces défis peuvent engendrer des angoisses, un mal-être, des frustrations, des doutes, et d'autres manifestations désagréables au quotidien.

Entreprendre une psychothérapie, est une initiative pour avancer et s'alléger du poids de la souffrance et des barrières. Les raisons pour commencer une psychothérapie sont ( liste non exhaustive) :

Mal être et tristesse
Addiction ( alcool, drogues, sexe, …)
Anorexie
Boulimie
Deuil
Séparation
Vécu de solitude
Traumas
Stress et anxiété
Problèmes professionnels
Problèmes de couple
Troubles de la sexualité
Problèmes familiaux
Peur de l’échec
Troubles de l’humeur
Perte de sens
Difficultés relationnelles

La première consultation est un moment important pour examiner ensemble ce qui vous fait souffrir. Vous souhaitez commencer une psychothérapie ? Vous pouvez me contacter au 06.17.87.49.71.

125 avenue Pierre Sémard,

94210 Saint-Maur-des-Fossés

Zone d'intervention

Je reçois à mon cabinet

Lundi au vendredi : 8h à 20h

Samedi : de 8h à 12h

Stress et angoisse

« Je suis stressé.e, tu es stressé.e, … stressé.e.s ». Avec la boule au ventre, la gorge nouée, les poings serrés, le stress habite le corps et l’esprit. Petits et grands peuvent en souffrir. Mais d’où vient ce stress ? Voilà un petit mot de six lettres, comme un susurrement insidieux gagnant progressivement du terrain. Le stress n’est que la manifestation, la conséquence, de ce qui ne va pas et ses raisons sont multiples.
L’angoisse s’accompagne souvent du mot « crise » : la crise d’angoisse. Elle se manifeste par une agitation psychique et corporelle, du mal à respirer et le cœur qui bat vite. Elle s’accompagne d’un sentiment de prostration et de tétanie. Une psychothérapie fait émerger le désir de connaissance de soi et des raisons du mal-être.

Dépression et mal-être

Il arrive parfois qu’une personne ne sache formuler le mal-être qu’elle ressent. Il existe pourtant bel et bien, même si l’origine peut échapper. Cela peut passer ou alors persister et se manifester par divers symptômes. Prendre rendez-vous rapidement avec un psychothérapeute permet d’alléger le mal-être en mettant des mots sur ce qui est ressenti et vécu.

Dans la catégorie « mal-être », on entend souvent parler de dépression, et cela à tort ou raison. Elle peut apparaître suite à un deuil, une séparation, une perte, ou sans raison identifiable. Elle est définie comme un trouble de l’humeur et est associée à la tristesse, une perte de sens, un repli sur soi et une certaine difficulté à effectuer les tâches du quotidien. Une psychothérapie permet de construire du sens et faire émerger le désir de vivre.

Troubles des conduites alimentaires

On entend les termes « anorexie », « boulimie », « hyperphagie », « orthorexie », et autres, qui expriment la souffrance de la personne devant une question cruciale : celle de se nourrir. L’expression de symptômes corporels et de douleur psychique sont à prendre en compte. Contacter un psychothérapeute peut aider.

Addictions

Le terme « addiction » est souvent employé dans nos sociétés occidentales. Il fait référence à une consommation nocive, mais répétée de tabac, de drogue, d’alcool et même des écrans aujourd’hui ! L’addiction questionne, dans la répétition, la place du manque et la difficulté à faire avec. Une psychothérapie permet de dépasser le simple comportement qui est la conséquence des conflits intra-psychiques.

Problèmes au travail

Télétravail, visio, horaires décalés, aménagés, arrêt maladie, réunion, burn-out… Le champ lexical est vaste.

Le travail est ce qui permet à l’être de grandir, de s’autonomiser de ses parents et vis-à-vis de la société. Le fait de passer un temps plus ou moins conséquent au travail expose aux relations humaines, aux rapports hiérarchiques, et aussi aux joies de s’accomplir en gagnant sa vie à la sueur de son front, cela parfois péniblement.

Une psychothérapie peut être d’une grande aide face à l’enjeu que constitue la souffrance au travail.